こんな名前のダイエットがありましたね。

いまのところ私がやってるのは、まさにそれ。計るダイエットです。
毎日、計って記録を付ける、そんな簡単なことで痩せるのか？　と思うのですが、毎日決まった時間に計るのが結構大変。几帳面さが要求されるのです。その几帳面さを持続すれば、ダラダラとだらしなく食べ続けることがなくなり、精神面から痩せる体質になるのかもしれません。

計るダイエットのもう一つのウリ？は、言い訳欄をもうけて、なぜ痩せないかを書くことでした。この日記は、その言い訳欄の拡張版ともいえます。

そこで、きょうの言い訳。
仕事が立て込み、むしゃくしゃして、職場のお菓子（洋館とクッキーなど）をやけ食いしました。

62.4キロ。

マルリン