今月から心機一転。
だけどぉー。
久々に見た自分の水着姿にぐはっ！
ボコっと突き出たお腹に水着からはみ出した尻なんだか太ももなんだかわからない肉が痛々しいっす。
そして体重計の針。
デジタルってなんて残酷なんだろう。
アナログだったらできる限り左よりの数値を見て自分を納得させることだってできるのに（うちの体重計はアナログ）容赦ない数値に愕然。
思わずコレ、壊れてんちゃうの？？とつぶやく呂々さんです。
壊れてるのはアンタの頭だよ。
まじめに通ってたときですら1kgたりとも減らなかったってのにどーすんだ、ワタシ。
これは本気で肉体改造が必要だわ！
一人で泳ぐだけじゃすぐあきてしまうので、エクササイズにも参加しました。
ところが。
初級コースでついていけないなんてどーなのよ。
30分のコースで10分過ぎにはヘロヘロに。。
インストラクターのおねーさんに「大丈夫ですかぁ〜」と何度声をかけられたか（恥）
と言ってもそこは初級コース。
無茶なプログラムじゃないので、なんとか乗り切りました。
楽しかったよ、うん。
とりあえず、一週間のメニューを確認し「これには参加する！」っちゅー目標を立てました。
がむしゃらに泳ぐより、効率よさげだし楽しいし。
がんばろう。。。
この↓↓水着が着られるようになるまで。
今の体でこんなの着たら犯罪だよ…。
ところで、メインはココからなんです。
じゃあ、今まで無駄話はいったい…、とか突っ込んじゃダメダメ。
心地よく疲れた体を癒すべく、ミストサウナでボヘーっとしてると引き締まった肉体のおっちゃんに声をかけられました。
そして教えられました。
おっちゃん曰く「身体を動かした後で体冷やしたらあかんでー。冷えた体を温めようとして脂肪が増殖するから」
えーーーっ！？マジっすか。
おっちゃんの引き締まった肉体のおかげですっげー説得力ありました。
き、気をつけよう。
どっちにしろ、この寒い季節じゃプールで冷えた体はサウナで温めてからでないと更衣室へ帰れないけどさ。
