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走り始めて４ヶ月半 - 2025年02月15日(土)
週に１〜２回のペースを守って走っていますカロリィです。
昨年末からはアディダスのアプリも導入いたしまして、タイムが着実に
上がってきているのをムフムフしながら眺めています。
ああやって毎回タイムを計ると、気にしないではいられなくなるわよね。
ただ私はアスリートでもなければ、何かの大会に出たいわけでもないので
「しんどくない程度に」「長続きするように」「イヤにならない程度に」
ペースを守って走っています。
走り始めて３ヶ月頃のことも書きましたが、体調的な
ところはその頃と変わらずです。
走る前と比べて、夜中トイレに起きなくなったことと、腰痛が大幅改善した
ことが大きな変化。
あとは何が変わるかというと、最初の頃のように必死のパッチで走らなく
ても、自然に少しずつタイムが上がっていくということですかね。
前回の日記には１�劼△燭蝪曲�４５秒まで来たーって書いてありましたが、
最近はコンスタントに６分半前後で走れるようになっており、直近のタイムは
６分２１秒でした。
ちなみに、先週のRUNのときは生理の初日でもありまして、走るの止めよう
かな〜とも思ったんですが、この状態で走ったらどんな感じなのかなと
いうのも知りたくて走ってみたんです。
そしたら６分５２秒という、かなり遅めのタイムでした。
おおぉ。
たしかに走っていてめっちゃ身体が重かったし、息が上がったし、全然
足が上がらなくてスピードも出なくて、いつもならラストスパートと称して
最後の１００mくらいは自分なりにダッシュするんですが、それもできな
かった！
こんなにも違うもんか〜と、なかば感慨深くすら思いながら息も絶え絶えに
帰って来ました。
と、いうことからも分かるように私は生理があんまりひどくありません。
と言ってもそれなりにお腹や腰は痛くて重たいですが、だからって何かが
できないということは無い。
子どもを産んでからのほうが、生理にまつわる体調不良はかなり楽になり
ましたね。
若い時のほうが、毎回鎮痛剤を飲んでました。
産後は全く薬を飲まなくなった。
「じゃあ３�卅�ってみたらどうなるかな？」
と思って実験的に走ってみた。
結論としては、
「走れんこともない」
という感じです。
めんどいしダルイし本音を言うと走りたくないけど、でもそれいつだって
そうよねっていう笑
走らずに健康維持ができるのならそれに越したことはないんだけど、走り
始めてからというもの、劇的にトイレと腰痛が改善したもんで。
止められなくなったわけです。
でも、めんどいしダルイし走りたくないのは同じ。
それより、生理だからって休んでアプリに「１週抜けました」みたいなこと
言われたりタイムが落ちるよりマシ笑
今後も生理初日でも２日目でも走っていく所存。
高校生の息子は今日、体育で1,500ｍ走をした模様。
6分20秒ほどだったそうです。
そっか〜、私が1�卅�るより速いんか〜(*´ω｀*)
羨ましい限り。
長男、持って生まれた身体能力が高くて、一緒に走っていてもラストスパート
がむちゃくちゃ速いです笑
何かの乗り物乗ってんのかっていうくらいのスピードでラストの100ｍだけ
私を置き去りにして行きます。
そこまで一緒に走ってくれてホンマありがとうやで笑
さぞかしノロマに感じるんだろうな笑
今後も地味に走り続けようと思うよ。
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