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危うくリバウンドするところでした。 - 2011年10月17日(月)
先月下旬から今月の頭まで、田舎に帰ってました。
…っていうのはいつぞやの日記に書いたっけか。
覚えてないなまあいいか。
で、恐るべき勢いで体重を増やしてしまったんですが、帰ってきて
約２週間、やっと元の体重に戻れました。
３年前までの私なら、このままリバウンド街道まっしぐらでしたね。
全速力で。
でも私、大人になったんですよ。
買い物のときに、お菓子を買わなくなりました。
日常的におやつを食べるタイプじゃないんですけど、時々ガーッと
食べたい衝動に駆られる時期がありまして。
その時期が来ると、そりゃもう鬼のように甘いものばっかり食べてたり
したんです？（←なぜクエスチョン
それが最近は、お菓子コーナーに寄ることもなくなり。
ていうかベビーカーを押しながら３歳の長男を制御しつつ買い物
してると、お菓子なんか選びようがないんですね（苦笑）
必要なものだけﾁｬｯﾁｬと買って、出てくるだけ。
むしろ買い忘れが心配なほどに。
次男を生んでから、面白いように体重がグングン減りました。
しかしその次男ももう１歳を迎え、栄養的には母乳を卒業しても全く
問題のないところまで来ている。
飲んではいるけれど、それもピーク時に比べたらしぼみました。（何が
長男出産後は、産後３ヶ月で元の体重に戻ったのに、１歳になる頃には
結構なリバウンドをしてましたからね。
その反省を生かし、今回は母乳量の減りを自覚し、徐々に食事の量も
落としていきました。
今なんて、晩ご飯はお茶碗一杯しか食べないんですよッ！？（自慢？
おかわりを我慢できるようになったんです。（ｷﾘｯ
母乳ピーク時には、１日にご飯２合ぐらい食べてましたけど、それでも
体重は減ってました。
母乳ダイエット、恐るべしです。
ずーっと言い続けてますが、「あと３kg」どうにかして落としていきたい
なと思っております。
あ、大丈夫ですよ。
３kg減らしたところでまだ十分“ぽっちゃり”ですから。
安心してください！
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