いつも通り起きて、歯磨きして洗顔・・
と、思ったら、え？腰が痛い(^^ゞ

普通に立ち歩いてる時はなんとも思わなったのに
中腰になろうとしたら、ヤバい・・
ぎっくり腰5秒前、って感じ。

そういえばいつも季節の変わり目に具合悪くなって
寝込んで、そのあとぎっくり腰になる・・がセットやった。

今回寝込むまでは行かなかったけど、
昼寝したり、早寝したりで、寝る時間多めだったからな〜
体調が戻ってきたと思ったら、コレか。

なので早めに骨盤ベルトをがっちりして
ルーティンの家事
今日は午後から友達の娘さんがお茶に来るので
掃除しておかねば。

お昼食べてから、骨盤ベルトしてると気分悪いので
外してみたけど、大丈夫そうだったわ。

昼過ぎに娘さん・・っていうか、Aちゃんは
小学生のころから知ってるし、親戚以上のお付き合いだったし
うちの息子たちのちょうど真ん中の年頃なので
娘みたいなもんです。
この間クルージング乗せてもらって感無量だったしね。

おばちゃんとしゃべってくれるなんて
ありがたいわ〜〜コーヒー淹れて、仕事のことや
友達のことや、女子会さながらの会話が楽しかったな〜。

母の介護の話を聞いてもらうのもありがたいけど
全くそんな話をしない時間も久々！
Aちゃんのお母さんには、介護話してるしで
親子でお世話になってしまってるヾ(≧∇≦)ﾉ"

夕方までみっちりお付き合いいただいたわ。

晩御飯は、冷凍してあったハッシュドビーフを
解凍するだけだし、あとは適当なサラダをそえて
出来上がり！


朝晩寒くなって来たけど今日はなんか冷えるので
フリースのブランケット引っ張り出したわ！
すぐ出せるところに模様替えしておいてよかった！
また冷やしてぎっくりしたら困るもんな。