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2024年08月20日(火) 久々スクワット

昨夜は涼しくて扇風機も窓もしめて寝たわ〜
今朝も朝から雨で、涼しい
通り越して私は寒い(ノースリーブだからや)

ルーティンの家事をざっくりして
午前中にアプリや発音練習

お昼食べてブログを書くのに
動画をアップしようと思い
その手続きに時間かかってしまった。
今頃?って感じですけどね(笑)

どうしても次男くんのおもろい動画を
シェアしたかったwwww

珈琲休憩してから、単語や
今日のレッスンの予習
っていうか、もうだんだん難しくなってきた
ふわっとならわかるけど

昼頃から曇りで陽射しがないから
ウォーキング行こうかなと思ってたけど
だんだん陽射しが強くなってきたやん

晩御飯の下ごしらえしてたら
時間もまあまあタイトになってきたから
今日は久々にスクワットと筋トレにしといた。

スクワットずっとやってたのに
父が入院してからすっかりそれどころじゃなくなって
忘れ去られてたのよね。

あの頃は3セット余裕で出来てたのに
今やったら1セットやったら膝が笑ったわ(^^ゞ
そのあとダンベルで筋トレもしてお風呂

ダンナは帰りに病院寄るって言ってたから
遅くなるかと思ってたのに
やっぱり行くのをやめたらしく
割と早く帰って来たよ。
早めに作っておいてよかった。

そして夜はレッスン
告知のリアクションが少なくて、
え?まさか2,3人しかいない?と思ったけど
みんないてよかった(笑)
それでも、アクティブに参加したのが6人

常連ばっかりだったので、和やかに楽しく出来るようになってきた。


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のりこ [MAIL] [HOMEPAGE]

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