昨夜は早く布団に入ったけど、なかなか寝付かれず・・
やっぱり昼間運動してないと、寝られないんだあ
いつも通り早起きして、マシンに朝ご飯食べさせ
おにぎりを握り・・ご飯がたくさんあったので
リクが朝食べるか？お弁当に持っていくか？と
多めに握っておきました。
朝１個食べて、あとは持っていってくれるらしい。
良かった、お昼代が浮く・・っていうか、明らかに
午後から部活があって、お昼いるんならお弁当を請求してください。
お昼代って現金持っていくのやめてよね・・
なので、急きょちょこっとおかずも入れておきました。
冷凍をチンしたヤツだけど（笑）

みんなを送り出してから、洗濯して掃除するだけで
午前中かかっちゃったよ・・
今週風邪引いてたり、出かけてたりで、ろくに掃除機も
かけてなかったら、みんな散らかし放題（怒）
何もかもほったらかしにしすぎやろ！
春休みにはきっちり片付けて頂きますよ。

掃除の合間に、玄米を炊いておこうと洗ったり
ひじきを戻して茹でたり、ちょこちょこ台所にいたから
余計時間かかったんだなあ。
なので、お昼には十穀米とひじきを炊き込んだ玄米と
おみそ汁の出来上がり〜〜〜、ヘルシーだわ〜〜〜・・と思ったら！
ちょうどマシンが帰ってきて、頼みもしないのに
菓子パンを山ほど買ってきたよ〜〜〜(T_T)
もちろん練習の後に特大おにぎり２個食べて帰ってきたんですが
さらに幸せそうに菓子パン３個食べてたわ。
今日賞味期限のパンがあったから、仕方ないので
私も食べちゃったじゃないかーーー（爆）

それならそうと言うてくれたら、私のお昼はそれにしたのに。
でも携帯持っていってないしなあ。こう言うときに連絡つかなくて
がっかりだけど、きっともうすぐ解約なのよね（笑）
（部活の決まりらしい）

午後から私は延々パソコンの前で作業
しかしマシンは寝てしまいましたよ。
ものの見事に３時間、起こすまで寝てました(^^ゞ
作業を終えて晩御飯の下ごしらえをして、久々にウォーキングの準備をして
マシンを起こしましたよ。

今日は甲山まで走って行き、さらに階段で山登りし、また走って帰ってきたので
もう走る気がしないから、お母さんと歩くって言うてたのよ。
一緒に準備運動して、５キロ弱歩いたわけですが、ものすごい風でつらかった〜
色々走るスピードの話をしながら歩きましてね、途中で
「じゃあ、（１）キロ５分のペースで１０ｍ走ってみる？」と言われ
どんなもんなのか、走ってみましたよ。
１５ｍほど走ってみたけど、早いって！早いって！！（爆）
いきなりそのペースはないわ。全然走ってないのに（笑）

マシンにしたら、アップで走るよりもまだ遅いらしいけども。
そこまで到達するには、まだまだ先は長いわ〜（笑）
でも、身体に速度が染みこんでるのね〜
じゃあ、キロ４分ペースで、とか、３分でとか
ペースメーカーに出来るのねえ〜（ついていけませんってば）

何しろ１５ｍ走っただけで、今日は一段と太ももが痛い（爆）