早朝は激しい痛みで目が覚めるσ(o^_^o)
決まって足が
ピキーンッと攣るの。
ビタミンBが足りないのかな？
ネット友達が足が攣った時は、立つと治るって言うので
あの、痛みの中たってみると、痛みが治まるの。
不思議・・
でも、敷布団で寝てるので、ベットじゃないからたつのも一苦労。
だいたいは、唸りながら足の指を甲の方にグイっと曲げると
痛みが和らぐの。
ふくらはぎにサロンパスやトクホンをはったり、
筋肉痛を緩和するバンテリンクリームを塗ったり・・・
足のだるさが中々取れないときは、野菜ジュースや栄養ドリンクを飲んだり
リポビタンDとかアリナミン７が私には効き目抜群なのです♪
今日は仕事が終わったら甘いものが食べたくなって
みんなの分のシュークリームを買って帰ったの。
そしたら、長女もチーズクリームスフレ？を用意していて
チョット早めに６時過ぎに甘い夕食とご飯にしました。
でも、５分の１しか食べれなくて、明日にとっておこう。
シュークリーム食べてしまったせい(#^.^#)甘いのにはウーロン茶や緑茶がピッタリ。
その前に、青汁の粉を試供品で貰ってたので
それを飲む事にしたの。
う〜うう〜〜
(￣‥￣;) マ、マズイ・・天の点検日記プログ日記専用BBS