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2008年03月10日(月)　　上々 今日は、100ｇ減っていた。 プチダイエットなので、一日100ｇ減ったら上々だ。 どんな風に食事制限するかというと、 ・朝食はミルク入りコーヒーのみ ・昼食は、夫の分を多いめ、私を少なめにする。 　たとえば、うどん２玉ゆでたとしたら、６対４の割合で夫にうどんを 　多くいれるとか。その程度。 ・間食はしない ・夕食作りの時に、つまみ食いしない ・夕食は、満腹になる前に食べるのをやめる この程度。 いつも通りビールも日本酒も飲んでます。 これをやめたら一番手っ取り早いのにね。うは。 ねえ、 寝たら、体重は減るよね？ 夜と朝では、500ｇくらい違うよね？ わたしさ、 昼寝しても、体重が減るんだ。 300ｇ〜500ｇくらい減る。 昼寝せんと用事してたら減らないのに、 寝たら減るってどうよ？不可解。 今は、三女も高校を卒業したので、早起きしなくていいんだ。 だから、ゆ〜っくり寝て、起きてる。 遅くに起きるから、昼寝する時間なんてないのだ。残念っ。 ↑ 押すと続きが読めるよ BBS どうぞお気軽に

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