今日はダイエットどころではありませんでした。
お昼にフレンチを頂き、夕方にはパンとケーキ食べ放題。
でもすごく美味しかった。
太りさえしなければ、美味しいもの食べるとってほんとに幸せだと思う。

こんなにお菓子が大好きなのに痩せたいって思うんだから
タチが悪い。
痩せなければって思えば思うだけストレスになっちゃうし。
それがあるとき暴発してドカ食い。

そういえばダイエットジャンル見てると結構マイクロダイエットとか
グローバルとかオルビスとか置き換え型やってる人いらっしゃいますよね。
みんなすごいなあって思う。
私は食べたいものを我慢できないタイプだから置き換え型なんて
絶対無理。
すごくせっぱつまって置き換え型に手を出そうとしたこともあるけど
次の瞬間挫折する自分が眼に浮かんで止めました。

置き換えというか、私は本当にお菓子が好きなので、夕飯をお菓子で
すませちゃうことがあります。栄養学的にはマイクロとかの方が
全然いいんだろうけど、満足度は全然違うんじゃないかなあ。
スコーンとコーヒーとか。（脂肪と炭水化物のみって感じ？）
でも固形物を食べないとだめなんですよね。

明日も昼夜外食です。
太っちゃうなあ。

未和

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