ロンドンハーツで、青木さやかがケビンさんところのジムで、減量＆サイズダウンに成功してたのを、
たまたま見てた。
パリコレに出るって企画でそれもおもしろかったけど、私が惹かれたのは、そのジムのきつさと食事制限。
ああいうの、ハルちゃんも昭仁もやったんだよね？！
低血糖症で食事制限がある私、あそこまで食事制限きつくないもん。
去年１０キロ落とした私、今４キロほどリバウンド。(-_-;)
青木さやかは、私がジムに通っていちばん痩せてた頃（１３年前）のウエスト（約６３センチ）になってた。
あの頃の私、今より１０キロ痩せてたし。まぁ摂食障害もあったんだけど。(-_-;)

反省・・・。筋肉つけないと、よけいからだが弱ってくんだよね。
基礎代謝は落ちるし、どんどんつらくなってくんだよね。
体重は落とさなくてもいいから、筋肉をつけないといけないんだよね。
自分でもわかってるんだ。ジムで鍛えればからだが締まってくるし、食事も気にするし、
炭水化物摂らないと痩せるってことも、去年１０キロ落とした時よくわかったから。

なのに、低血糖で食事制限しなさいと言われて、自分からダイエットするのはできるのに、
人から言われるとできないっていう、あまのじゃくな性格(-_-;)、反省した。
食事、気をつけよう。ジムに行くのはちょっとムリだから、歩いてでも体力少しずつ復活させよう。

あぁ、でもどうして若い頃より痩せにくくなるの？トシは取るし痩せにくいし、踏んだり蹴ったりじゃない？(T_T)

夏緒 ｜HomePage

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