ふりかけごはんアスパラ・トマトふきの煮付けほうれん草のゴマ和え茹で卵+++++++++++++++今年は随分とふきを食べました。頂いたり、自分でも採りに行ってみました。自分で収穫、それを食べる、美味しさ倍増です(笑)