がっつり泳いだ

プールが空いていたので２コース使った　ラッキー
糖尿のじじいとは別のコースで泳がせて貰えた♪
一緒に泳ぐと息切れて死にそうになるし良かったねおじーちゃん

クロール５分した　でも１度足ついちゃった...残念無念
平して平して平した　平で泳ぎ続けると背筋の無い私はへとへと
でもこれでもかーってほど練習した
コース独り占めだから足がぶつかる事もなく広々!!!!素敵ですっ
ちょっと体もうねる事ができました
あとは肘関節も肩関節もやわらかいからきっちりと正しい手のかきを覚えろとの事でした
おばちゃんに指導の時は痛くないように指導するらしいけど...
私の関節が若い子（爆）並にやわかったらしいので痛くないんだから動かせと....ウィ　了解しやした　センセ♪

で、筋力がないからもっと筋力ＵＰしろってさー
頑張りまふ

体重54.8キロ　体脂肪率27.4％　ＢＭＩ値20.4　肥満度-7.4％

便秘だと簡単に体重がぶち上がる...宜しくないです。