何でも頑張ればいいというものでもないんだなと。

俺は筋トレをもうかれこれ２年やっているわけなのだが。
頑張っているわりには体型は変わっていない・・・ということはおいておいて。

頑張ってはいるわけです。
成果も出ています。
みかけによらず力持ちと言われるようにはなりました。
トレーナーさんにも「この細い体のどこにそんな力があるんだろうねぇ。」と言われます。
みかけによらずとか細いが余計ですが。

筋トレは週1回ジムで本格的にやっています。
本当は週2ぐらいがいいみたいなんだけどね。
そのかわりベッドから起き上がれないぐらい体調が悪い時以外は必ずジムにでかけることにしています。
この融通性のなさがよくないのかなと思うこともあるのですが決めたことなので・・・

最近時々肩に激痛がはしっていました。
朝起きた時とかひどくて腕があがらないことも。
しばらくすると動くようになるのであまり気にはしていませんでした。

この前肩のトレーニングをしていて激痛がはしりました。
最近はいつも痛かったのですが痛みを我慢して頑張れば頑張るほど筋肉が発達すると思い込んでいました。
でもこの痛みは我慢できる範囲を超えていました。

トレーナーさんに話をしたところ変にねじってしまって筋肉を傷めてしまっているらしいとのこと。
その筋肉はなるべく使わないメニューにかえてくださいました。

それ以来肩の調子がすごくいいのでびっくりです。
この調子だとまた近いうちには肩のトレーニングも再開できそうなほどです。
我慢して頑張ればいいというもんじゃないんだなと。
これって他のことにも言えるのかなとか思ったり・・・
どうなのかな？