２０代前半の時は確実になかったのですが、
おへその下に、コッペパンのような
お肉（ぜい肉）がついてきました。
たとえおなかに力を入れてもコッペパンは
おなかに付いたまま・・・。
きついパンツを履いたときなんかは
ちょうどパンツの上に乗っていたりもします（笑）

若者を除きほぼ大抵の女性なら気にしている事だと
思います。

聞く話によると、女性は成熟してくると
子宮を守る為に下腹に脂肪が付くようにそうだ。
特に、冷えから守る為に。
だから体が冷えるほど、お腹に脂肪が付きやすくなるらしい。
脚も同じ事で、冷えるほどに太くなる・・・・
とっても怖いですよね。

一日立ち仕事で、暖房はかけてあっても足元は冷える・・。
外は寒くても薄着な春の装いをしなければならない。
などなど・・・。
私の仕事はあまりいい環境ではなさそうです。

それならばそのダメージを回復できるように
お風呂で体を温めたり、マッサージをしてむくみを
とったりすることが、いかに大切かつくづく感じました。

たまーーーぁに、気が向いた時にセルフマッサージや
半身浴をしていたのですが、意外と気持ちにゆとりがなく
最近はめっきりです。
でも逆に、マッサージや半身浴をすることで
気持ちのゆとりが出来るのかもしれませんね！！

今日は雑誌をお供にして、ゆっくりバスタイムを楽しもう！