アイゾウ

2026年05月19日(火)
鉄分。

貧血気味だから
鉄分とりなって
言われた。
でも鉄とコーヒーは
相性悪くて困ってる。
カフェインが鉄分の
吸収をさまたげる
らしい。
食後のコーヒーは
1時間後にしてって、
それはもう食後ではない。
せっかく鉄分食べても
吸収しないんじゃ
食べる意味ないし。
塗って吸収とか
できないのかな。

仕方がないので
ハーブティーにしました。
でも仕事の日はやっぱり
コーヒーがいいな。
夜に鉄をとるしかないのか。

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