ユキが寝た後、録画しておいたドリームプレス社のＤ−１コンテストを見た。


ダイエット番組だっちゅうに色々とおいしそうなものが映るものだから、我慢できなくてチョコ食っちゃったよ( -_-)
森公美子が食べてた穴子の太巻き、おいしそうだったなー。。


この手の番組を見るのは好きだけど、ダイエットとして取り入れる事はあまりない。
バナナダイエットだとか、きっちりやれば痩せるのかもしれないけど何か胡散臭いっていうか。
一番確実なのはやっぱ適度な運動と食事制限よね。王道と呼ばれるだけの理由はあるのだ。


森三中の大島さんが試してたキャベツダイエットは良さそう。原理は理解できるから。
けど、例えばステーキを目の前にして、だけどそれを食べる前にキャベツを１０分間食べなきゃならないって、ある意味拷問よね。お腹は満たされても心が満たされないんじゃ、私には続かないべなー、とか思ったり。
空腹さえ満たされれば満足なタイプには良さそう。マチャハル氏とか。


私はどちかっつーとお腹より心で満たされたいタイプ。
名前は忘れたけど、１日一食のみ好きなだけ食べてオッケーなダイエットは良かったな。
それに近いやり方を自己流でしていてダイエットに成功。後にその方法を知ったんだけどね。
あれは良いと思いますよ（人それぞれだろうけど）


湿布ダイエットとか笑っちゃった(笑)
店頭から湿布が消える日も近い？！