最近家でも、職場でも、みかんがいっぱいです。
毎日最低3個は食べています。
蒲郡ですので、家には段ボール3箱分ものみかんがあります。
みかんを食べていると、様々な事を言われます。

ビタミンが、疲れやお肌にイイ♪と言う人。
みかんの成分で手や、顔が一時的に黄色くなるよと言う人。

でも、フルーツは、身体に悪いとは思いませんので、
これからもたくさん食べちゃおうと思います。
でも意外と糖分が多いので、食べ過ぎるとヤバいかも！

間食のお菓子や、食後の甘いデザートの代わりに
フルーツを食べる事にします！

みなさまも特に夜のフルーツの食べ過ぎには
ご注意ください。
朝食べるフルーツは、ダイヤモンドと言われるくらい
栄養価が高いのでいいですよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナカセ