心と体が重い。

メールで「嘘つき」とか　「中傷してる」とか　「言いがかり」を
言ってるとか　バンバン　ガンガン　書かれた事が、
心に重い蓋をしているような感じ。

面と向かってなら　そんな事を言う人ではない。
ニュアンスも伝わっただろう。
メールだから　書けたんだ。

解っていても。。。

体に反応が出てしまう。
心身症って難しい。心身症とうつ病はワンセットみたいなものだから

母と買い物をして　ちょっと色々買い物をさせてもらって
助かったなぁ。　

でも　電話が無かったら、起きれない所だった。
そこまで　体はボロボロになった。心もささくれてしまった。

自分の心を守る方法をもっと　身に付けなければ。。。と思う。