あららぁ〜　今日はシュークリームが届いた。
それは。。。。美味しいけど太るなぁ(笑)

以前に引きこもりになっている姉妹に　手紙を書いて
お母さん姉妹に渡したのね・・・そしたら　
こんなに身近に理解してくれる人がいたなんて　嬉しかったとの
伝言とともに「シュークリーム」が届いたの。

内容なんて　たいしたことないんよ
ただ、しんどいでしょ　だから焦らず「冬眠」してねって
巡回訪問の話の要約と一緒に　自分の事を書いただけだったから
なんだか　恥ずかしいなぁ。。。でも、喜んでくれた事を知って
なんだか　ホッとしている自分がいる。

ある本に、朝起きられない人に対しての　面白い助言が書いてあった。
それは、夜寝る前に１リットル必ず　水分を取ること。
で〜今までベットに入っていた時間より、３０分早くベットに入る。
そしたら８時間ぐらいで　膀胱がパンパンになって
トイレに起きなきゃならないらしい・・・これは面白い。
ちょっと　やってみようと思う。

この助言を与えた　臨床心理学士はね　中野先生の先生らしい
アメリカの人でミルトン・エリクソンという名前です。
色々な　お話を用いて　治療していく人でした。
自分では本を書かずに、弟子達が書いてます。ちょっと面白い本です。