やはり　乗馬だけには行けれるんだな(笑)
これがないと　引きこもりに拍車がかかる。

今日は　コーチを引退する友田さんにね
１００円ショップで買った　洗濯かご一杯に
ビール色々　おつまみ色々を詰め込んで
プレゼントした。

つまみまで〜〜〜　と嬉しそうだった。
本当に残念だけど仕方ないな

再出発　頑張ってください。

で〜〜〜　乗馬をして　またまたベットに(笑)
何が悪いわけではない・・・・
ただ　鬱には「波」があるだけ
其の波が　時間をかけて治療していくと
小さくなって　普通の海　に戻る
其れを待つだけ　自分で努力もしつつね

他人のせいで病気にはならない
自分の考え方　感じ方　性格　環境　色々な因子が
組み合わさって　神経症や精神病になるだけ
他人のせいにすれば　簡単に逃げれる
自分を悲劇のヒロインやヒーローになれる

他の人に振り回されるだけの人生　私は要らない！