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| 2004年08月31日(火) | 二度目の「かんなタラソ沖縄」 |
運動してきました！
かんなタラソ沖縄という所。
場所は沖縄県国頭郡宜野座村字漢那1817番
阪神タイガースがキャンプに来たときに利用するらしい。
遠い！
うちから高速道路で片道63キロ。
パンフレットには「アジア最大のタラソリゾート」と書いてある。
冷水浴以外は全部、温かい海水のプールやジェットバス、岩風呂、シルキーバス、
あと遠赤サウナ、ハーブミストサウナなど色々楽しめる。
午前10時から午後10時まで何時間いても、2100円。
ジェットバスを体にあてると、私の場合むくみが改善される。
足元からもジェットがあたるので足裏や太ももにあてたりする。
運動浴プールはウォーキングと25メートル泳げる人のレーンが決まっていて良い。
私はかろうじて25メートル泳げるので、そこで泳いだ。
前回はゴーグルを持っていかなかったので、海水で目が痛かったが、今回はゴーグルを購入したので大丈夫だ。
25メートルを4回、100メートル泳いだ。
前回と同じ。
ゴーグルは関係ないのね、ただの体力不足なのね・・・・。
今日はサウナに何回か入ったので体の老廃物が出たようで健康になった感じ。
遠赤サウナはかなり熱いため1回しか入らなかった。
ハーブミストサウナ最高！
ハーブの香りがまず良い。そして適度な温度。
3回冷水浴と交互に入った。
エステもあるらしい。いつか試してみたいな。
興味のある方はHPがあるのでご覧になってみては？
近所にあったらいいのになぁ。
温かい海水なのであまり長い時間入っていられない。
水着のまま、食事もできるので1日中いられるのに、もったいないなぁ。
帰ってきて、妹を美容室まで連れて行って、その間スタバでキャラメルマキアート飲んでた。
涼しい〜♪
しかし、これで運動したカロリーはプラスマイナスゼロか・・・。
その後はスーパーで食料品の買い物。
かなり、疲れていて眠いんだけど動き続けている。
さっきは夕食のしたくをしたし。
昨日と違って今日は行動的な一日だった。
たぶん、あしたはダウン。
