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2005年12月13日(火)_
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土曜日仕事なら日曜日は無理するな
SUNA Life 4周年アンケートに協力してくださった皆さん、ありがとうございました。貴重な感想や意見など、今後の参考にいたします。アンケートの回答について、いつか記事を書こうと思います。
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土曜日が仕事で潰れると、日曜日に休養と趣味など、やることが圧縮されて、無理がでてくる。この場合、欲張ってやりたい事を全部やろうとするより、どれか諦めてどれかに集中した方がよさそうだ。
日曜日は一応8時間寝たけど、平日の睡眠不足の影響を考えると全然足りなかった。それでも無理矢理起きて、軽く3時間ほどLSDで走ろうと思っていた。午後から夕方天気が悪いようだったので、3時くらいまでに帰ってくるつもりで。
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起きてみたものの、寒さでやる気がでない。おれの部屋は北側で暖房もつけていないからという事もあるけど、家の中でこれだから、外は相当寒いはず。外へ出て走り出すのがかったるくなってくる。
しかし、先週も軽く2時間ローラーをやっただけだったし、そろそろ外をリアルに走らないと気が済まないところまできていた。仕事で溜まったストレスなどは、風を切って前に進む感覚を伴って走らないと、なかなかとれない。
寒さでなかなか外へ出る気が起きなかったが、ロングツーリングで土砂降りの雨の中、凍えながら走った事などを思い出す。あのときに比べれば、こんな寒さくらいで弱音を吐くなんてとんでもない！ そう思うと、出発に向けての準備がはかどった。
きつい経験は、そのときは辛くても、その人を成長させる。走り屋さんもよくランレポなどで書いているが、多くの自転車乗りは自分の力で努力する強さをもっていると思う。そうでなければ、自転車は前に進まない。
境川CR〜R134を折り返しで約60km。LSDペースで無理なく走って行った。途中1回スプリントを入れたが、後はペダリングに集中しながらHRを抑えて走った。体調はあまりよくなかったが、好きな事をやっている楽しさは感じた。
最後の方でようやく足が回ってきた。いつものコースなら、これからヤビツに上るところだろうか。距離が短いから、後半はちょっとペースを上げていった。予定通り15時前に帰宅。
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走った後はよく風邪をひいたときと同じような感覚になる事が多いが、この日も例に漏れず、軽く頭が痛くなった。着替えてから『宇宙戦争』のDVD鑑賞。その後TSUTAYAに返す足で散髪。
夜になると頭痛が少し強くなっていた。月曜日起きたとき、あまりに体調が悪く、何より頭痛がひどかったので会社を休んだ。まさかここまで体調を崩すとは思わなかった。
平日の睡眠時間の少なさを考慮すると、もし土曜日が仕事で潰れたら、日曜日はちゃんと寝て、しっかり回復させないとダメだ。体を休ませてからでないと走っても逆効果になりかねない。
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