ホントにここ書かなくなったな…マズイ。
今日は普段の生活を覚書。

すっかりダイエットはサボり気味です…。
前は食事制限とかしてたんですけどね。

今は、食べたいものを食べたいだけ食べる生活です。
今日もポテトチップス食べた後にチップスター食べて、
更に夕飯はから揚げだった…油取りすぎ！！

そして先週は、会社の餅つき大会で餅を5個食べて
一緒に行った派遣さんに退かれた(笑)
いや〜つきたてのお餅って美味しすぎますよねっ。


嗚呼、危険です…危険すぎます。

ずっと現実から目を背けてたのですが、
久しぶりに体重計に乗ってみた……ら、思いのほか増えてない。
っていうか、全然増えてなーい！！


普段カロリーを意外と消化してるのか、それとも
ストレスのせいなのか…。

ワタシはストレスが極限まで達すると、どんなに食べても体重が増えないことがあるんです。


どっちなんだろう…。


もう少し暖かくなったら、ウォーキング再開します。
2時間くらい歩くと、気持ちいいんですよ。

去年は週末だけイージートーン履いて、5〜8キロくらい歩いて
ちょっとした食事制限したら4か月で7キロ痩せました。

その頃と体重変わってないの。

不思議ですよね…こんな食生活してて。


まぁ、あとは最近夜寝るのが早いです。
だって眠いから。
21時にはもう眠くていられなくなる…。

なので、今は大体24時前には完璧に寝てます。
早いだろ〜？
今までは平気で2時くらいまで起きてたんだぜ。

朝は毎日ヨーグルトを…250gくらい食べてるのかな。
ヨーグルトは絶対「恵」を買います。
それとココアを飲んで、会社に行く。

そのお蔭か、インフルにもならずに済んでます。


ピークは過ぎたけど、流行ってますよね…インフル。

皆さまも、体調には気を付けて毎日元気に過ごしましょう。