38歳の写真日記

7/17(土)スタート 26歳 162cm/63.6キロ 体脂肪率 31.7% 体年齢38歳

目次昨日の私明日の私


2005年02月04日(金) 忘れてた

日記の存在を。



引き出物でミキサーを手に入れた。

フレッシュジュースやらなんちゃってジョアやら作りまくり。

皮むきが面倒だけど、おいしい、ヘルシー、肌つるつる。


●グレープフルーツ1個・水150cc・はちみつ適量
●いちご5個・豆乳200ml
●みかん2個・プレーンヨーグルト250g・はちみつ適量

だいたいこの3パターンで、気分によって作成。

このジュースでなんちゃって48時間ハリウッドスーパーダイエットか、

なんちゃってマイクロダイエットをやってみようかと思う。

今日の夜からなんちゃってマイクロダイエットします。


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