朝から雨...。

今日は日曜出勤の代休だったのだけど、横浜宅方面へ定期通院の為日帰りで出かけた。
予約の時間迄少し時間があったので、駅ビルの中で買い物。

そういえば、カーヴィーダンスは何時から始めたのだったっけ...
その成果か、ジーンズを試着したらサイズが少しだけどゆるくなっていた。特に腰回り！

体重も２ｋｇ位だけど落ちてキープしているし、体脂肪もいくらか落ちてきた。
少〜し締まったかも... ｗｗ

よし、この調子でもっともっとカーヴィな曲線が出来る様に頑張ろ。（笑）



診察が終わったら夜勤明けで横浜宅に帰ってきているゴルバ様と13時頃駅前で待ち合わせてランチをしようと予定をしていた。
そしたら、病院が駅から近かったので待合室迄来てくれた。

駅ビルのレストランフロアの『つばめグリル』でハンバーグ。
私の診察の検査結果もまずまず良かったので、食後にデザートも♪ （＾ｖ＾）

ゴルバ様に「食事のメニューより先にデザートのメニューを見るか？」って笑われたけど。＾＾；



▲ ゴルバ様の選んだ「焼きリンゴ」 見た目もオシャレでとても美味しそうだ！



▲ 私の選んだ「リンゴとさつま芋が入ったベークドチーズケーキ」 間違い無く美味しかった！


秋のスィーツ♡ は温かで こんがりで 良い香り。 満足♪頂きました〜〜 ｖ（●＾o＾●）ｖ






ひとつ前
・ 2012年11月04日(水) 植木鉢と玄関... / トンビの様に...＾＾； / 父の民謡。

過去の今日
・ 2011年の今日の日記は無し。
・ 2010年11月06日(土) 小春日和 な一日。
・ 2009年11月06日(金) 来週はいよいよ奈良旅行。

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