昨日、ジムで調子に乗ってトレーニングしたせいか
今朝は、尻筋が筋肉痛で痛い。(-_-;)

本日は、午後から出勤の夜勤です。
なので、早朝から両親のウオーキングに付き合いつつ
お墓参りに行ってきた。（お彼岸でもあるので）

かなり久しぶりのお墓参りだった。
自宅からお墓までは、歩いて５分くらいだから
行こうと思えば、毎日でも行けるのだが、
前回はいつお参りに来たかを覚えていない。

ジィちゃん、バァちゃん、ゴメンなさい　m(__)m

しかし、「来期こそは、準指に合格させてくれ」と
勝手なお願いだけは、しっかりとしてきた。

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◎本日のトレーニング

ジムで考える。

◎本日の体調（起床時に計測）

・身長：１６３cm
・体重：６０．３kg （今月末の目標：５９kg　最終目標：５８kg）