最近、ストレッチをしていると
身体が堅いのとは違う感覚がある。

不意にボキッと音がするのだ。
脱臼した骨が元の位置に戻る感覚は、こんな感じかな？

特に１０年くらい前に原チャリでこけて骨折した
あばら骨のあたりに違和感を強く感じる。

胸を開くように両腕を後ろにすると
ひときは大きな ”ボキッ”が聞こえることがある。
医者に行かずに自然治癒させたのがいけなかったかな？

一度、整体で身体の歪みを確認してみようと思う

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◎本日のトレーニング

ジムにて以下のプログラムに参加
・ボディパンプ
・ボディコンバット

◎本日の体調

今朝の体重：６1．８kg （今月末の目標：５９kg　最終目標：５８kg）