昨日をもって、夏のお楽しみ予定は全て終わってしまった。
なんだかんだ言っても、予定通りとはいえ、かなりの出費だった。
睡眠薬を飲んでいるのに、最近うまく眠れない。
夜中や明け方に、必ず目が覚めてしまう。だから体調が悪い。
ダイエットもはかどるどころか、たった数日で2〜3キロも増加してしまった。本格的に、きちんとダイエットしないと、ものすごく醜い。
もともと、どちらかと言えば痩せている方だったのに、ここのところなぜか体重が落ちない。
自己管理が出来ない自分が許せない。
食べなければ、単純に体重はいつか落ちるが、そういう痩せ方はリバウンド力が強く、食事量を普通に戻しただけで、あっと言う間に戻ってしまう。
勿論、カロリー制限は必要なのだが。
ダイエットに王道なし、が私の持論。
とにかく今のままでは情けない。

波ちどり ｜MAIL

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