もちこ録。
2005年06月07日(火) ダンベル体操

昨日から、ダンベル体操してます。
タプタプの二の腕をどうにかしたい!!

仕事中、事務所に誰もいなくて暇なときは、500mlのペットボトルを持って
腕を上げ下げしてたりもします。(誰かに見られたらスゲー恥ずかしい)
意識してやってると、けっこうプルプルしてきて、効いてる〜!って感じがするのよね。

とりあえず、マジメに2週間。サイテーこれだけは続けたい。

あと今日、amazonでパワーヨガのDVDを注文しました。
前に2年弱ヨガを習ってたことがあったけど、辞めちゃったので
またやりたいなーと思って。
パワーヨガなら、体も引き締まるし。

っていうか、ダンベルにしても ヨガにしても、ちゃんと続けることが大事!!なのですけどね。
とりあえず、夏に向けて頑張ります。(ってもう夏直前だけど)
PM21:54



 

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