| 2005年06月07日(火) ダンベル体操 昨日から、ダンベル体操してます。 タプタプの二の腕をどうにかしたい！！ 仕事中、事務所に誰もいなくて暇なときは、500mlのペットボトルを持って 腕を上げ下げしてたりもします。（誰かに見られたらスゲー恥ずかしい） 意識してやってると、けっこうプルプルしてきて、効いてる〜！って感じがするのよね。 とりあえず、マジメに2週間。サイテーこれだけは続けたい。 あと今日、amazonでパワーヨガのDVDを注文しました。 前に2年弱ヨガを習ってたことがあったけど、辞めちゃったので またやりたいなーと思って。 パワーヨガなら、体も引き締まるし。 っていうか、ダンベルにしても ヨガにしても、ちゃんと続けることが大事！！なのですけどね。 とりあえず、夏に向けて頑張ります。（ってもう夏直前だけど） PM21:54 |
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