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ダンナが心臓を悪くして入院してたのが、ちょうど１年前。
退院してからも定期的に病院に通っている。
ちょうど１年の節目ということで、今日は詳しい検査をしたらしい。
「検査の結果はすべて正常値だった」との報告を受けてホッ。
１年前退院してから、食生活の見直しということで。
それまで抜いていた朝食をきちんと摂ってもらうこと。
昼食は外食をやめて、帰宅してワタシの手作りご飯で。
夕食は軽めにお野菜中心メニューで。
もちろんカロリーも控えめにしてるし、塩分もなるべく抑えるようにして
味付けは薄めを心がけています。１年前からお漬物は断ってるしね。
みそ汁は、使う味噌の量を半分に減らしました。
そんなワタシの努力の甲斐あっての結果だと思うのだけど。
当の本人はどう思っているのやら？^^;
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