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| 2004年05月26日(水) | よく笑うことのススメ |
「アンチエイジング」この言葉、最近クローズアップされています。
我々が属するフィットネス業界でもかなり強力なテーマです。
インストラクター相手にそういうワークショップが開かれている今日。
・・・時代なのですね
＜30過ぎたら自分の顔に責任を持とう！＞
よく言われることですが、
人は加齢してくるとその人が持つ表情の運動によって
表情や骨格、皮膚のたるみ･･･が決定されます。
20代、までは親の責任と言いますか、
遺伝子がそうするといった感がありますが、
30過ぎたら･･･自分の生き方が顔となるそうです。
そのなかでも「笑うこと」大事です。
よく笑う人は、笑った分だけシワが増えると思いがちだけれども、
じつは逆！！！
よく笑う人は、筋肉をよく伸縮させるから、
シワやたるみになりにくかったりするそうです。
知人や生徒さんでも、キラキラと輝いている女性は
やはり笑顔も素敵だし、よく笑っています。
何かそこから＜大人の女の余裕のオーラ＞が出ています。
筋肉を大きく動かすことが
何よりアンチエイジングにつながるということです。
だからよく笑う人ほど若い！ということです。
・・・なのに、なぜ私は老けているのでしょうね？？？
私、笑い出したら止まらない笑い上戸ナンですけど・・・
子供の頃から大抵、そのときの年齢よりもはるかに年上に見られます。
中学・高校生の時に「学生だ！」と言っても
「10年前にやろ！」「ホンマの年はンでいくつ？」
と10代にして突っ込みをカマされていました。
今でも「チーコさんは若そうに見えるけど、でも本当は○○位かナ？」
平気で言われます。
まーそれが嬉しかったりするんですけどね。。。
しかし、時には若く間違われたいぞ！
皆、カモーン！
