体が柔らかいってどこが柔らかいと思いますか？
それは、筋肉です。

骨折は何故おきると思いますか？
骨がもろいとも申しますが、若いのに骨折するのは
筋肉が固いからです。クッションが固いから中身が壊れてしまうのです。

では、筋肉は上半身と下半身のどちらがそのくらいありますか？
パーセントで答えてください。
上半身３０％、下半身７０％です。

下半身７０％のうち、前と後ろではどちらがおおいと思いますが？
後ろの筋肉が圧倒的に多いです。
スネに筋肉はありません。

ということは、どこの筋肉を柔らかくするのが良いのでしょう？
足の後ろの筋肉です。

立って手を床につけることができますか？
指先だけでもつけられなかったら、付くようにしましょう。
私は指の付け根までつきます。

ということで、行って来ました真向法

もしも、この４つの動作が難しかったら
まずは朝晩２週間はやってみましょう。

体が軽くなります。体が柔らかくなります。