４８ｋｇ台を割って維持するのって。。。

未来食減量コースを１週間くらい続ければ
４７ｋｇ台になると思ってます。
で、なってないのが現実。

暑さが終わり食べる物がおいしい季節ですね。
食べたら動く。

このことを忘れなければ、急激な体重の増加には
ならないでしょう。