sumieの日記

2012年12月10日(月) 喉お疲れ

3日連続本番終わりました!12月は何と9本!もコンサートがありますので、体調に気をつけていきたいです。
さすがの私も少し喉がお疲れ気味・・。しゃべる時間の多い講師業は、いかに喉に負担をかけないようにしゃべるかが、大切なポイントになってきます。
ちょっと疲れたかな・・というときは、いつもより多めに水分を取り、寝るときはヴィックスヴェポラップを塗ります。
呼吸が楽になりますよ(CM風に・・笑)。
次の本番は15日、地元公民館での弾き歌いリサイタル。大好きな童謡や唱歌をたくさん歌います。わーいっ!


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sumie |Melody forever&ever