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ホーム > 日々雑記 「たったひとつの冴えないやりかた」
たったひとつの冴えないやりかた
飲まないアルコール中毒者のドライドランクな日常
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2009年05月17日(日) 情報に踊る 計測なし。
「最近パキシルを飲むのをやめたんですよ」
という相手の言葉を聞いて、僕は（ふむ、なるほど）と思いました。
日曜のマクドナルド店内は、昼食をマックですませようという家族連れで混み合っていました。金のない若いカップルもちらほら。日本の女性のファッションは年々幼児化していくという話もありますが、それも別に悪いことじゃないだろうと思いながら、190円で買ったコーラをじゅるじゅる飲んでいました。
で、パキシルの話です。もちろんその人が飲むのをやめたのは、医者が処方を中止したのではなく、勝手な服薬中止でした。そして、理由は聞くまでもありません。
数週間前、パキシルなどのSSRIの副作用で攻撃性が増す、という記事が新聞に載りました。それを読んだときに、（こりゃ勝手に服用を中止する人が増えるな）と思ったものです。
「私は自分が攻撃的な人間だと思います。それはたぶんパキシルのせいだと思うんです」
という相手の訴えを聞いて、僕はコーラを飲み干すと、「それはパキシルとは何の関係もない、元々の性格だと思います」と冷徹に答えました。
ではなぜあんな記事が新聞に掲載されたのか？
掲載されたのは、もちろん厚生労働省がその情報を流したからですが、その意図は何か、と考えてみると、やはりお金のことでしょう。
パキシルの薬価は20mg一錠で216.9円だそうです（wikipediaから）。これをうつ病の最大用量40mg使うと、日に233.8円。ひと月に一万三千円になります。自己負担率が三割だとしても、残りの七割の約九千円は健康保険からでるわけです。パキシルの服用者は100万人を超えているそうなので、単純計算では毎月九〇億円です。
一方伝統的な抗うつ薬の例としてアモキサンを取り上げると、25mg一錠が15.9円。75mg使うとするれば、日に47.7円、月に1,431円。パキシルの10分の1です。健康保険の収支のために、新しい高価な薬ではなく伝統的な安い薬を使ってほしい、と厚生省が考えたとしても不思議ではありません。
ただ、あの記事に振り回された人も多かったのではないかと思います。
「薬を飲みたくなければ、医者にそう言って止めてもらいなさい。それでも医者が飲めというなら飲みなさい。あなたは医者より経験も知識もないのだから、そういう思い上がりを抑えるようにしましょう」
というアドバイス以外に何が言えるでしょうか。
2009年05月16日(土) 何のために？ 53.1Kg, 9.6％
在宅勤務も良し悪しです。
一日24時間の中で、1時間半〜2時間を費やしていた通勤の時間が節約できるのは嬉しいことです。一方で、その時間は、仕事とプライベートの気持ちを切り替えるのにも費やされていました。車のハンドルを握っているうちに、仕事上の「あれもやらなきゃ、これも片づけなくちゃ」という焦りが消えてくれました。風呂に入りながらふと仕事のことが気になっても、「どうせ職場に行かなければ何もできない」と諦めて忘れることができていたのです。
それがいまや、家の中を移動するだけで職場に行けてしまうわけで、仕事がプライベートを、プライベートが仕事を浸食しないように、腐心せねばなりません。
（いや別に、それを雑記を更新しない言い訳にしようってわけじゃないですけど）。
「ビッグブックのやり方」を、この短い文章で説明するのは無理なので、かわりに別の話をしましょう。
ある時スポンサーシップの中で、スポンシーからこんな質問をされました。
「自分では解決不能な酒の問題を、神さまが解決してくれるというのは分かりました。でも、それが神さまの役割だとするならば、なぜ僕は棚卸し（ステップ４・５）や埋め合わせ（ステップ８・９）をしなくちゃならないのでしょうか？」
それはとても良い質問でした。なぜなら、僕には答えられなかったからです。
アルコールの問題を解決するのに、なぜ自分の性格の欠点と向き合い、傷を与えた人に償わなくてはならないのでしょう？ それと酒と何の関係があるというのでしょう。
僕が自分でやったときには、そんなことを考えたこともありませんでした。そこで僕は改めてビッグブックや緑色の本を読み、先達に質問してみました。
中には、ステップは「酒をやめた後」で人格を磨くためにやるという人もいます。でも僕はそれは間違いだと思います。道徳や哲学で酒が止まるなら、誰もこんなに苦労しやしません。やはりステップは「酒をやめるため」にやるのでしょう。
五章の最後に「神とあなたの間に、あなたの頑固な意志が作っていた障害物」という言葉が出てきます。ハイヤーパワーの恵みによって酒が止まるにしても、自己中心的な思考が神と自分の間に障害物として立ちはだかっていたのでは、助けは得られません。
アル中の酒を止めるのも、回復させるのも、（本人を含めた）人間の役割ではないと思うのです。それはハイヤーパワーの役割です。ならば人間の側は何もしなくても回復できる、ということにはなりません。人間は人間の側の役割を果たさなければなりません。それが12ステップであろうと思うのです。
だから酒のことも回復のことも神さまに預けておいて、いまはステップに集中しましょう、と翌週になってスポンシーに回答したのでした。
2009年05月11日(月) お誕生日 朝／コーヒー・トースト・キャベツとウィンナーの炒め物・ヨーグルト・チーズ
昼／牛丼弁当並・おみそ汁（吉野家）・ごはん一膳
夕／ケーキ・本節らーめん（800）
夜／ピザパン・野菜メンチカツパン・ジュース
53.3Kg, 9.2％
（もう過ぎてしまいましたが）11日は、僕が四回目の精神病院を退院して二日後、何ヶ月ぶりかでAAミーティングに復帰した日です。あれから13年経過しました。
もうずいぶん昔のような気がして、まだ10年あまりしか経っていないとは信じられません。正直な話、当時の記憶はすでにぼやけています。AAミーティングで繰り返し話している経験談だけが、脳に改めて焼き付け直されているような状態です。そんなわけですから、酒でどんなに痛い目に遭ったとしても、時間が経過すれば「のど元過ぎれば熱さ忘れる」になるのは致し方ないことかも知れません（でも病気は治ってないぞ）。
とりあえずこの日付を「僕のAAプログラムが始まった日」としてバースディにしているのですが、2003〜4年頃にビッグブックのやり方と出会ったのが「僕の実質的なAAプログラムの始まり」だったと思っています。だが、まあそれは別の話。
たまたま月曜日は仲間の３年のバースディ・ミーティングでした。それが夕食に「ケーキ」が加わっている理由です。僕も下旬の自分のバースディ用にケーキを予約しなくちゃね。
アメリカでは数多ある12ステップグループのバースディ用に、専用のケーキを作ってくれるお店もあると聞きました。安価で良いそうですが、味もそれなりだそうです。
さて、前に済んでいたワンルーム・マンションに入居するときに、２年分の火災保険に強制加入させられたのですが、１年足らずで退去してしまいました。保険会社に電話をかけたら、中途解約の書類を送ってくれるそうです。例え５千円でも戻ってくれれば嬉しいです。
かように、在宅勤務は私用電話がかけ放題なわけです。
2009年05月09日(土) 田植え 52.8Kg, 9.8％
雨がちの天気が続いて心配していたのですが、田植えの日は無事晴れ上がりました。稲刈りと違って田植えは雨でも支障は少ないものの、やはり晴れてくれたほうが嬉しいものです。
兄が使う田植機は中古をタダでもらったもので調子が悪く、毎度トラブルを起こしてくれます。無事動いてくれるのか心配でしたが、今回は兄が３日前に整備をしていたので順調でした。
自家消費用だけの耕作なので午前中だけで終わりました。しかし、お昼を食べてすぐに帰れるわけもなく、午後は母の相手をするのが大変で、田植えそのものよりそちらのほうが疲れたかも知れません。（早めに帰ると、母は「せっかく来たのにろくに話もしていかない」とグチグチうるさいのです）。
さて話は変わって。
僕がたまにスポンシーに話すことのひとつに「苦しみは自分の心の中にしかない」ということがあります。
確かに世の中には良いことも悪いことも、正義も不正義も起こります。どちらかと言えば悪いことの方が多いような気がします。しかし、世の中に遍在する不幸せや苦しみに自分が巻き込まれて不幸になっている、と考えるのは間違いだと思います。
あるいは誰かのせいで苦しんでいるのだというのも同様です。
自分は状況の犠牲者なのだ、という甘美な自己憐憫に浸るのは、あまり生産的でないと思います。
エイブラハム・リンカーンは People are as happy as they make up their minds to be という言葉を残しました。人は自分が心の中で選んだだけの幸せを手にする、とでも訳すのでしょうか。
変えられない状況を受け入れて心の中に幸せを作り出すのもいいし、変えられないと思いこんでいた状況を変えるために決心をするのもいいし。いずれにせよ、幸せ不幸せは自分の心が決めるものなのであります。
世の中には不幸を好み、不幸を愛しているとしか思えない人がたくさんいます。
2009年05月02日(土) 退去確認 53.0Kg, 9.8％
もう一週間前になりますが、以前住んでいたワンルーム・マンションの退去確認に立ち会いました。敷金が一ヶ月だったので、クリーニング代と壁のクロスの張り替え費用で足が出る（追加費用を請求される）かと心配でした。
それに、フローリングの床にヘヤカラーをこぼして色が付いてしまい、いろいろ試したものの着色は取れませんでした。床の張り替えという話になったら、ずいぶん財布に痛いことになります。とはいえ、それもやむを得ないかも知れないと覚悟はしていました。
クロスの張り替え面積は15平方メートル、敷金精算で約８千円ほど追加請求されました。
しかし、壁のピンク色の汚れは僕の入居前から付いていたこと、それから別の壁面の汚れは洋服ダンスを置いた裏側に発生したカビで、経年使用上やむを得ないのではないか、という主張をして値引きを交渉してみました。
鉄骨の建物は湿気がこもります。入居時に換気はこちらの責任という一筆を入れてあったので、カビについては認められませんでした。ピンク色の汚れについて減ずることになり、張り替え費用の単価修正と、退去通告が一ヶ月に満たなかったので本来認められないはずの家賃の端数返還を作って、プラマイゼロになりました。
さらに交渉してみようとしましたが、相手はそれまでお互い気づかないふりをしていた床の汚れを指して「あ、この汚れはいったい何だ」という声を上げる作戦に出て来られたので、諦めました。
というわけで敷金は戻ってこなかったのであります。
2009年05月01日(金) 素直さ 52.8Kg, 9.9％
ネット接続はゴールデンウィークになると言ったとおりに５月になってしまいました。溜まったメールは片づけましたが、ほかの人のブログなどはまだ目を通していません。
夕食を食べながらテレビをザップしていました。衝撃映像特集も面白くないし、巨人広島戦もいま一歩です。そのうちNHK教育テレビの「ハートをつなごう」にたどりつきました。偶然ですがアルコール依存症の特集をやってました。
画面の彼はまだ若い人なのですが、断酒会で断酒歴３年だそうです。再就職をし、年の暮れ仕事納めの日に職場の皆でビールを飲んだそうですが、依存症をカミングアウトしていた彼には別のソフトドリンクが用意されていたそうです。その心配りに対して彼は「ありがたいことです」と素直に感謝を述べていました。
この素直さが、回復の速い遅いを決めるひとつのカギなのだと思います。
「これみよがしに俺だけ別のものを用意しやがって」という僻み根性とか、「みんなで俺の前で酒を飲みやがって」という恨み節が出ると、どうしても回復に回り道が多くなってしまうように思います。彼の場合、きっと断酒会の先輩の指導が良かったのでしょう。
自分も、断酒後何年か経った後の職場の飲み会で、「あなたは飲んじゃダメだからね」と言われ、（これだけ年数が経ってもそう言うのかよ）と内心カチンと来てしまった経験があります。
素直にならないとなかなか感謝できないわけでありますから。
2009年04月21日(火) 多忙 朝／コーヒー・トースト・チーズ・ヨーグルト
昼／焼肉弁当・野菜ジュース
夕／辛みそラーメン
夜／柿の種小袋×１
職場から雑記だけ更新。
多忙というと「多忙に煙草、寸暇にスモカ」という片岡敏郎によるキャッチコピーの名作を思い出してしまいます。
来月はたっぷり休んでやるぜ、ちくしょ〜。
職場で使っているパソコンの調子が悪く、作業中にいきなりハングアップします。ウィンドウの切り替えや再描画が起きるときに発生する確率が高いような気がします。
パソコンを支給してくれる部署が勝手にWindows Updateをしてくれて、IE7までインストールしちゃってくれたので、仕事の都合上それをアンインストールしてから調子が悪くなった気がします（恨）。かといって、IE7を再インストールしても良くならないし。まっさらな状態からWindowsの再インストールをすれば直るのかもしれませんが、その暇がありません。
思えばWindows98とか2000の頃は、年に数回はWindowsの再インストールをしていました。それに比べればずいぶん安定したものですけど。
ソフトウェアを疑っていますが、問題はハードウェアかもしれません。DVDドライブの調子が悪いのが影響している可能性があります。以前、何をやっても直らなかったパソコンが、USB接続している調子の悪いプリンターを外したら快調になったことがありました。
ミーティングに出る以外はAAプログラムにもろくろく取り組んでいません。ただ「働け、そして祈れ」という日々であります。そして常に希望を持て、なのです。
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