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ホーム > 日々雑記 「たったひとつの冴えないやりかた」
たったひとつの冴えないやりかた
飲まないアルコール中毒者のドライドランクな日常
もくじ｜過去へ｜未来へ
2008年08月02日(土) 怖かった AAの第４章76ページには「私たちが抱えている人生の問題」というのが、生計が立てられないとか、人間関係の問題とか、落ち込みの餌食などなどがリストアップされているのですが、その中に「他の人が助けを必要とする時に助けになれない」というのがあります。
僕が助けてもらったと思って感謝していることの一つを挙げますと・・・。
離婚したときの僕は、一見元気そうに見えても、さすがに心の中はメゲてしました。そんな時に、「貯金も家族も失ったけれど、借金はないし仕事もある」と言ってくれた人がいました。それだけ恵まれているのだから、投げやりになってはいけないと、前向きになれたのは、その一言のおかげでした。
人間の言葉は、そのように人の心を変える力を持っています。それは過剰な褒め言葉である必要はないと学んだ機会でした。
でも、その人がたまたまトラブルがいくつか重なって、体も心もお疲れである時に、話を聞き終わった後に僕がしたことは、すこしでも元気づけられる言葉を差し出すのではなく、逆に足を引っ張る行動であったわけです。よりによって、こんな時に。なんてこった。
「10年AAでステップやって、そんなもんですか。それなら元がよほどひどかったに違いない」とか、「（言うことと行動が違う）二重生活を続けていること自体が問題なのです」とか、「普段自分は頭がいいと思って人を（特に女をか？）見下しているから、そうなるんです」と言われても、本当のことなので反論のしようがありません。
十分手加減してもらったのはわかってるんですが、正面切ってそう言われると、さすがにメゲメゲにめげるのであります。だいたい、助けになれないと嘆くこと自体が共依存的だし、上から目線なのかもしれません。
「もう電話もメールもしてくるな」という怒りのパターンには慣れっこなのですが、冷静にグサグサと突かれて、実に・・・実に生きた心地がしませんでした。
2008年08月01日(金) オンライン化 「例のイベントに行きますか、どうしますか？」と聞かれたとき、正直面倒だなと思いました。それでも、行くことにして切符の手配など頼んだのは、最近の自分の有り様を反省したからでした。
とりあえずお祈りとか黙想はしているものの、日々の棚卸しはサボりまくりです。寝る前に「ああ、今日を振り返っていないな」と気がついても、寝るのが優先でステップなんぞどこへやら。
もう一度方向修正する力をもらいに、そのAAイベントに行ってみようという気になったのです。８月は３回上京することになるので、少々面倒に感じなくもありませんが、これも自分のためであります。
ユニクロに買った服のサイズ交換に行きました。
僕は胸回り（男だからバストじゃなくてチェスト）が88cmぐらいです。これはちょうどサイズＳとＭの境目あたりです。結果、Ｓサイズを買えばちょっとキツく、Ｍサイズを買うとちょっと余ることになります。どちらがいいかは服によります。
今回はＭを二つ買って帰ったのですが、ちょっと大きい感じなので、まだ袖を通していない一つをＳに交換してもらおうと思った次第です。
店員さんに「サイズ交換お願いします」と言ったら、「じゃあ棚から希望のサイズのを持ってきて下さい」と言われました。でも、棚には同じ商品がありません。忙しがっているうちに２週間もすぎてしまい、お店はすっかり秋物の世界になってしまいました。
仕方ないのでバーゲン品の棚から、似たような同じ値段のを選んで持っていきました。あとはレジでピピッとBCRで処理しておしまいです。レシートを持っていくのは忘れたのですが、問題なくて、住所とか名前を書けとは言われませんでした。
つい１年か２年前は、ＭとＬの間だったんですけどね。
ネット販売が盛んになって古本屋がつぶれていくって話を書いている人がいました。
http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080525/crm0805251244006-n1.htm こちらの記事などを読むと、アダルトショップ（大人のビデオ屋さん）も苦境に立たされていることが分かります。
実際、僕の住んでいる市内でも、ここ数年で３軒つぶれています。１軒は家族経営だったようで、中学生の男の子がよく店番をしていました。その子が高校生になると、友だちがビデオを買いに来ちゃったりして。かなり可哀想な気がしました。けれど彼にとっては、ビデオの中に存在する女たちと、友だちとの会話の中に登場させる女の子とは、はっきり別の次元に属している話しぶりだったのが印象に残っています。でも、その店もつぶれてしまいました。
それで、良かったのか悪かったのか。
ひさしぶりに、とんでもない大ポカをやってしまって、自己嫌悪で落ち込んでいます。でも、誰が悪いのでもなく、自分が悪いので仕方ありません。ここでも謝っておきましょう。「ごめんなさい」
2008年07月31日(木) 気まぐれ更新 月末になると仕事が忙しい。
別に月末になると仕事が増えるわけじゃありません。ただ納期設定が「月末」ってのが多いのです。例えば「いつ頃までにできますか？」と聞かれたときに、８月５日と答えたとすると、「なぜ７月末でなく、５日延ばす根拠はなにか」と聞かれても答えようがありません。経験と勘で決めてるだけですから。そこで面倒がると月末が忙しくなるのです。
ミーティングに行かなくても帰宅が夜10時という日々が続くと、雑記を書いている余裕も少なくなっていきます（と言い訳）。
さて、一人暮らしを始めてしばらくしたら淋しくなってしまい、毎晩AAに行っていた時期があります。一週間丸々AAメンバーと顔を合わせない日はないぐらい。もちろんそれはミーティングばかりではなく、病院メッセージだったり委員会だったりしたのですが、ともかくアル中仲間の中にいました。
これをやると淋しさは紛れます。生きていく虚しさとか、自分の愚かさ醜さとかも、かなり気にならなくなります。思い起こしてみれば、淋しさ、虚しさ、愚かさなどを紛らわすために酒を飲んでいたのです。酒が虚しさの治療薬だったのです。
そう言う意味では、確かに酒のかわりにAAで虚しさを紛らわすことで、AAに助けられているのです。でもそれは、依存の対象がアルコールからAAに変わっただけなので、回復とか健康とは言い難いわけです。
酒をやめ始めの時期はマイナスの感情で一杯ですから、それを肴にまた酒を飲みかねません。飲まないことが第一ですから、AAの仲間と触れあう事による「サポート」を得るのはとても大切です。その時期はともかくミーティングに通うしかありません。
でも、いつまでもそれでは困ります。ミーティングで得られるカタルシスも、時が経てば慣れてつまらなくなってきます。そこで週末のAAイベントに出てみると、知り合いが増えたりして、もっと刺激的で楽しかったりします。でもその刺激にも慣れてしまいます。さらにもっと遠くの、もっと大きなイベントを求めて毎週末出かけたり、あるいはイベントを準備する側にまわったり・・、そうやって現実生活からも回復そのものからも乖離していきます。熱狂している＝実はシラフの酔っぱらいがいっぱいいるのがAAです。
淋しいときには淋しい自分と一人で向き合う必要があります。「安易な癒し」に逃げていては、自分自身を見つめる作業がおろそかになります。酔いに逃げずにシラフで生きていくのがソーバーですからね。ステップの成果が虚しさを埋めてくれるのがAAの原理です。
そしてもう一つ。淋しさ、虚しさ、愚かさを抱えていると、「なんとかそれを解消しなくちゃ」という強迫観念に囚われてしまいがちです。虚しくない完全な人生を目指してしまうわけですが、そこに誤りがあります。人間なんてどうやっても不完全なものです。虚しさ愚かさがあって当たり前です。それを無理に解消しようとするから、酒とか薬とか変になっちゃうわけです。虚しさを抱えながら生きて行けばいいのです。
愚かさを抱えながらも、「今の自分はこんなものです」とハイヤー・パワーに報告して、それで一日終了であります。
2008年07月29日(火) ある日のこと AAミーティング会場で、始まる前の雑談の時間。ある女性メンバーが、男性メンバーにこう言いました。
「（あなたの）奥さん、洗濯まめな人じゃないね」
男性メンバーのほうは、その意味が理解できなかったようですが、僕にはわかりました。彼が暑いからと脱いだ作業服の下に着ていたＴシャツ。襟（というか首周り）がだらりと伸びてしまっているのです。
Ｔシャツ、あるいは下着の丸首シャツなどは、ネットに入れて洗わないと伸びてしまいます。特に首周りと袖が目立ちます。
引っ越し当初、仲間（男性）と電話で話しているときに、「いやあ、洗濯機は届いても、洗濯ネットがまだ買ってなくて」という話をしたら、「ネットを何に使うんだ？」と聞かれました。着たものをそのまま洗濯機に放り込んで回しているという彼は、やっぱり首周りが「びろろーん」と伸びたＴシャツを着ています。
それを気にしないというなら、気にしているこちらが大きなお世話であります。
トランクスだと伸びない素材で良いのかもしれません。けれどブリーフは伸びちゃいます。洗濯ネットは、別に女性がブラジャーの型くずれを防ぐためだけに使うものじゃないと思うのです。黒いシャツとタオルと一緒に洗うときとか。
それでも、シャツ類もズボンも裏返しのまま洗って干すと、色落ちが少なくていいよって話は、最近聞くまで知りませんでした。そりゃ、物理的にこすれる側が色落ちするし、紫外線が直接当たれば退色も激しいでしょうな。
で、ネットに入れる手間なんて、30秒ぐらいのわずかなものです。でも、その手間のあるなしが、見える形になって外へ出ちゃうわけです。伸びたシャツ、アイロンがまともにかかっていないシャツやズボン、毛玉のついたセーター・・・。ダンナが家で何を食べているか外から見えなくても、服は外へ着て出て行っちゃいますから、奥さんの評価に直結してしまうわけです。
で、まめな（できる）奥さんをつかまえたダンナは、これもまたできる男なんだろう・・という感じで評価を受ける。世間とは実に恐ろしい仕組みであります。
かくいう僕もここ何年かは、脱いだものを洗濯機に放り込んでおけば、妻がそのまま洗うだけ、という結婚生活に甘んじてきたので、やっぱりダメ男なのでありましょう。
かように、女は男に女を見、男は女に男を見るのであります。
2008年07月27日(日) 幻聴幻覚（その２） 金曜日はうだるような暑さの中、東京のカウンセラーのところへ行ってきました。新宿のヨドバシに寄ってマウスをひとつ買うはずが、なぜか高性能なCPUクーラーを抱えて帰ってきたのでありました。そのせいで、久しぶりに窓の外が明るくなるまで夜更かししてしまいました。
土曜日は休日出勤。はっきり言って、僕の仕事の半分以上は、残業と休日出勤の時にできあがっていきます。電話がかかってきて集中を破られることがありませんので。そしてAA会場前を素通りして帰るわけにもいかないので、ミーティングに出席しました。会場は湖の畔にあり、夏になると毎晩８時半に花火が上がります。ただこの日は大変な雷の晩でした。人工による花火の光と音よりも、天然の雷のほうがずっと迫力がありました。とは言え、花火大会ではなく雷大会を開いても観光振興の役には立たないでしょうね。
帰りの峠はひどい天候で、ひさしぶりに四輪駆動車をありがたく思いました。
はてさて、日当たりの良いワンルームは、夏場は気温が上がります。僕が不在の間はエアコンが稼働していないわけで、おそらく室温は体温を超えているでしょう。金曜の晩、お風呂の残り湯を捨てずにおいのですが、土曜日帰宅したらその水ががまだ暖かくて「そのまま入れそうなぐらい」でした。実際そのまま入浴してしまいました。少しはお湯を足しましたけど。
そんなわけで、家でもエアコン、車で移動中もエアコン、職場ももちろんエアコン。となると一番暑いのはミーティング会場です。僕はエコロジカルな人ではないようです。（でもひとつのお湯に二晩入ったぞ、と）。
で、譫妄（せんもう）の話の続きです。
僕が20代の頃、アパートの僕の階下に越してきた女子高生には、彼氏がいました。その彼氏が土曜日になると泊まりに来るのです。若い二人を密室におけば、やることはひとつであります。木造モルタル塗りの建物ですから、階を挟んでも防音はよくありません。必然的に僕は、毎週末、あの「男をもんもんとさせずにはおかない声」を聞く羽目になりました。
こちとら仕事も放り出して飲んだくれているアル中です。当然女と付き合っている余裕なんかあるわけがない。それによって「もんもん」は倍加されるわけです。
そのうち「例の声」は明け方にも聞こえるようになりました。高校生カップルはお盛んで、うらやましい限りだと思いました。ところがしばらくすると、その声が平日真っ昼間から聞こえて来るではありませんか。さすがに学校に行っていて不在のハズなのに、なぜ声が聞こえてくるのか。不思議に思うものの、それが度重なるとだんだん腹が立ってきました。昼間はともかく、明け方はうるさいではないか。こちとら24時間飲んだくれているせいで、眠りがとても浅くなっていて小さな音でも目が覚めてしまうのに、明け方にあんな声を出されたのでは、たまったものじゃない。非常識である・・
というわけで、僕は明け方にその声が聞こえてくると、１階に降りていって、ドアをゴンゴン蹴りながら「うるせーぞ！非常識じゃねーか」と怒鳴っていたのです。
（相手が女だとわかっていると、こういうことができちゃうんだよね）
うるさいのも、非常識なのも僕のほうです。階下の住民にしたらたまったものではないでしょう。上で飲んだくれているアル中が、明け方になるとドアをけりに来るのですから。彼女のトラウマになってしまったかもしれません。
それがアル中の嫉妬妄想に誘発された幻聴だと気がつくのは、もっと後のことです。あの一家は、今頃どこでどのように暮らしているのでしょう。迷惑かけて申し訳なかったと今は心から思うのです。
2008年07月24日(木) 幻聴幻覚（その１） 最近「家路」へのアクセスも400前後で落ち着いてきました。
離婚騒動の前後は500を超えていましたから、２割ぐらい減ったかなという感じです。いままで一番多かったのは、殿下がアル中だと発表された昨年夏のことで一日で1000近いアクセスがありました。このように数日だけ突発的に増えるのは例外として、アクセス数が徐々に増えていくときは、実は「家路」を訪れる実人数が増えているわけではないと分かっています。
つまりひと月に数回とか、２〜３日に一回ぐらいのペースで、ネットのあちこちを見て回っている人が意外と多いのです。そういう人は、毎日他人の日記を読む習慣は持っていないようです。
ところが、立ち寄った日記の内容が風雲急を告げていて、翌日も何が書いてあるかちょっと気になる・・というふうだと、ついつい毎日覗いてしまうようです。こんな感じで、僕のところも雑記の内容が面白く（？）なれば毎日読む人が増えてアクセスが増え、詰まらなくなったり、更新頻度が落ちれば減っていくわけです。
もちろん、更新があってもなくても、毎日見に来て下さる方もたくさんいらっしゃるのですが、無論その数字からは無言の圧力を感じるわけです。
さて、最近ほかの人のブログで幻聴幻覚のことが話題になりました。
僕は、たいした回数ではありませんが、幻聴も幻視も経験があります。そのほとんどが20代での経験です。
東京に住んでいた10年間で３回引っ越しをしたのですが、その最後のアパートは二棟並んでいました。僕の住んでいる棟は単身者用の1DK（風呂なし）、隣に立っている棟は家族用の風呂付きのアパートでした。といっても、おそらくそこも2DKぐらいで、子供の小さな夫婦者が住むのがせいぜいの広さだと思われました。
僕の住む２階の部屋の窓からベランダ越しに見下ろすと、中庭を挟んでその棟の１階の部屋のドアがよく見えました。そこは、おとうさん・おかあさんと子供二人のほかに、おじいちゃん・おばあちゃんも同居している賑やかな一家でした。まあ狭いでしょうけど。
そして、子供の一人（おねえちゃんのほう）が高校に進学した春、やはり自分専用の部屋が欲しいということになったのでしょう、僕の部屋の真下の部屋を、その一家が借り増ししたようでした。そんなわけで、僕の部屋の真下は、女子高生の勉強部屋ということになって、いきなりピンク色のカーテンが掛かったり、はやりの音楽がステレオか流れてくるようになったのです。
もちろん幻聴幻覚の話をしているのですが、長くなってきたので続きは明日にしたいと思います。明日は原宿まで行かねばなりません。高速バスに乗り遅れたら大変なのであります。そして、とって返してミーティング場を開けにいかねばなりません。
2008年07月23日(水) 何が必要か 味噌は100円ショップで買ってきたもので、ダシ入りのやつです。
これが腐ってしまいました。いや腐ったとは言えず、まだ食べられるのでしょうが、色も味も変わり果ててしまいました。開封した味噌は流しの下にしまっておいたのですが、最近流しから変な臭いがするなぁと思っていたら、過発酵してしまいました。主のいない昼間、密閉された部屋の温度は35℃を超えているでしょう。
パッケージを見ると、「冷蔵庫で保存して下さい」と書いてあります。
でも冷蔵庫が味噌臭くなるのもいただけません。広口瓶にでも移しておきましょうか。毎日家族数人分のみそ汁を煮ている人から見れば、笑い話かも知れませんが、週に２〜３回しかみそ汁を作らない人間にとっては真剣な話です。
さて、ミーティングへの参加は週に一回でいいか、スポンサーやホームグループは必要かと尋ねられました。
そう言われても、その人のソブラエティの状況や背景が分からなければ、どう答えていいかわかりません。言えることは平均的なことばかりです。平均的な回答といえば、メンバーシップサーベイでしょうか。
何でもアメリカを参考にするのはどうかと思いますが、成功している人（達）に学ぶのはソブラエティ全般の方法ですから、アメリカの2004年のメンバーシップサーベイからひきますと、
・85％のメンバーはホームグループを持っている。
・メンバーのミーティングへの参加は平均2.4回。
・79％のメンバーはスポンサーを持っており、73％は最初の90日以内にスポンサーを得ている。
というわけで、週に２〜３回ミーティングに出席して、スポンサーとホームグループを持っているのが、平均的な向こうのAAメンバーの姿でしょう。
僕は週に２回のミーティングが基本であるところは「平均的」でしょうが、スポンサーにはもう２ヶ月以上電話もメールもしていないし、ホームグループのミーティングは（自分が会場を開けなければならないのに）毎週携帯にリマインダーのメールが入らないと忘れている始末です。
３ヶ月にいっぺんしか開かない幻の会場を維持し、ホームグループはなく、スポンサーに連絡取っているのかどうかもよく分からないけれど、きちんとしているメンバーも知っています。だから本当は平均値なんて、参考になりません。何が必要かは自分で決めるしかありません。飲んでしまったら何かが足りなかったということです。それ以外に確実な判断基準はないでしょう。（まあ、飲まないからって必要を満たしているとは限りませんけど）。
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