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ホーム > 日々雑記 「たったひとつの冴えないやりかた」
たったひとつの冴えないやりかた
飲まないアルコール中毒者のドライドランクな日常
もくじ｜過去へ｜未来へ
2009年01月21日(水) あと何回失敗できる？ 朝／コーヒー・トースト・ヨーグルト・チーズ・生ハム
昼／豚焼肉弁当・野菜サラダ（コンビニ）
夕／豚トロ角煮丼・みそ汁・サラダ（すき家）
夜／チキンラーメンミニ
53.8Kg, 10.5％
朝／コーヒー・トースト・ヨーグルト・チーズ・生ハム
昼／トマトのスパゲティ・レタスサラダ
アルコール依存症は（他の依存症も）進行性の病気です。依存症の人が５年間酒を飲み続ければ、５年分病気が進行する。これは、とても分かりやすい仕組みです。
では、酒をやめていれば病気の進行は食い止められるのか？
例えばアル中さんが５年間、一滴も酒を飲まなかったとしましょう。そうやって、しらふで５年過ごしたあと、また酒を飲んだとします。
それだけ長い間やめていたのだから、病気になる前の正常な飲酒に戻れる・・・と考える人は、さすがに少なくなった思います。
では、正常な飲酒には戻れなくても、１０年前、１５年前のようにまだマシだった時代の飲み方に戻れるでしょうか？ 再飲酒した人の中には、しばらくコントロールの効いた飲酒が楽しめたと言う人もいますが、それもやがて破綻します。
やはり、５年前の一番酷かった状態に戻ってしまうのでしょうか？
答えは「ノー」です。
どうやら「飲まなくても依存症の進行は続いている」らしいのです。なので、再飲酒すると５年前に戻るのではなく、「まるで５年間飲み続けてきたとしたら、こうなったであろう」という程に進行した状態が現れます。酒をやめることは、依存症の進行を食い止める役には立っていないようです。
この知見は、日本のAAのなかで経験的に古くから知られていました。けれど、これは日本だけのローカルな知見なのかと思っていたら、アメリカのメンバーの書いた本に、まったく同じ事が書かれているのを見つけました。疫学的になにか統計が得られているのかどうか知りません。でも、経験的には確かな事実です。
５年、１０年してから再飲酒する人がいます。
そう酷くなるまえに、再度断酒ができれば良いのですが。
自分は前回あれだけ長い間やめられたのだから、今回も・・と思っても、なかなか酒がやめられない人もいます。理由は簡単で、飲んでいなかった期間も依存症は進行を続け、それだけ重症になっているので、前回と同じだけの努力では酒がとまらないのです。
やはり「今回のこのソブラエティを大事にする」ことが、それだけ大切だということでしょう。次回も同じだけの努力で酒がとまるとは限らないし、前回以上の努力ができるとも限りません。
なのですが、自助グループに通っていても、いなくても、この件についてはとっても楽天的な人が多いようで、「もしスリップしても、また酒をやめます」とか真顔で言っていたりします。他のことに関しては細かいことを苦に病む性格なのでしょうが、このことに関してはポジティブ・シンキングが得意なようです。
あと何回空振りしたらアウトになるのか、それは自分ではわからんのですよ。今のソブラエティを大事にしましょう。
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