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■ 初心に帰る。2006年12月31日(日)
今月初め、53.1kgでした。
今月のピークは26日。そう、クリスマス後の朝。 55.5まで行きました。 えぇえぇ、それまでジワリジワリと増加していたのですが、ここに来て、ドッカーンと増えました。 ツキハジメヨリ 2.4kg フエルッテ ドウユウコトデスカ?
26日から6日。
何としてもマイナスをはじき出したくて、がんばりました。 やる時はやる女なのよ!と、頭で思っているだけではだめかと思い、 呪文のように口に出して言ってみました。(人のいないところで)
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しかし今夜は大晦日。 年越しそば食べたい。
私が実行したのは、2つ。
1.間食禁止令。 2.朝はしっかり食べ、昼と夜は軽く。
とにかく間食しまくりの12月でしたからね。 この辺でリセットしないとね。
さて
今年も終わりですね。
ここに来てくれた方、ありがとうございました。 来年も、維持しながら、健康でいるために、食事に気をつけ、適度に体を動かし、 中年時代を楽しく過ごせるよう、精進いたします。
そうそう、DS献立全集を買いました。 これには栄養からカロリー、色々情報が載っています。 これを参考に、さらに料理のレパートリーを増やし、家族の健康を守る主婦でありたいと、思う次第であります。
↑来年の抱負
ではみなさん、よいお年をお迎えください。
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