先週からの疲れが取れず
下半身がダルダルです
月曜日の筋トレの筋肉痛かな・・

禁煙のほうもつらいです
いつも仕事中は喫煙しないから
煙草のことは思い浮かばないのだけど
今日はなつかしーすいたーいと考えながら仕事してました

ジムに今日は疲労気味だったので
行くのやめよっかなーと何回も思いましたが
今日行かなかったら今週はもういけないので
何とか行ってきましたが、いまいちやる気が出ない
体重も落ちない。体脂肪が増えてる（測定機械が変わったから
なんともいえないのですが・・）

今日で禁煙20日目かー

今日は仕事終わってから寝るまでの段取りが計画通り、すばらしくて
うれしかったです
といってもジム行って体動かしてお酒抜き
家に帰ってご飯食べ、洗濯機回して、レンタルＤＶＤ希望の品を見つけ
そして家かえって食器洗って、洗濯物干して、お風呂入って
ＤＶＤみて終わったら寝ようと思ってた12時の5分前！

しかし、テレビ見てたら美味しそうに煙草吸うシーンが多くて
まいります
吸わない生活も10日経過。
昨日の飲みの帰りはやばかったです
本当に煙草とライター買って吸おう！と帰りの電車の中で
考えていたけど、何とか思いとどまり
家に帰ってきました。
やはり飲み会は危険すぎる

性懲りも泣く禁煙はじめて一週間
今回は結構まじめです（いやいつもまじめなのですが）

でも今回は前回と比べて結構楽です。
このまま続くと良いが・・

一週間たって実感したことは
お肌の調子がとてもよくなり
夜の眠りが深くなり
ご飯の量が減り
くしゃみ＆鼻水の量が激減
とまあ良いことばかりなのですが
それでも吸いたくなるのがニコチンの恐ろしいところ
「1本くらい」に負けないよう意思を強く持って！
ある程度我慢できるまでは飲み会（これが一番危険）を避け
よく体動かして頑張ろう

今日は朝からお出かけ。
ばたばたしているうちにお化粧途中でお迎えがきてしまい
すごいばたばたしてしまいました

そして雨が降っていたので傘を持っていったのは良いのですが
傘を車の中に忘れていってしまいました

前も傘忘れてそれっきりだなあ
その時はユニクロの傘だったから
そのまま放置してあるけど
今回はとてもお気に入りの傘なのでちょっと忘れるわけには行かないので
近々取りに行こうっと

本日は銀座にてキルビル２鑑賞。
もしかしてストーリーは１より楽しかったかも

変な小細工も無く純粋に楽しめました

そして終わってから何かつまもうということになって
フライデーズに行きました

劇中と同じフローズンマルガリータなんて飲んでみたりして

この日は最高にやばかったです
一緒に行ってた人が喫煙者だったら確実に吸ってた。

何度頭の中で「煙草とライター買ってきて吸おう」
と思ったことか

何とか耐えに耐えて
帰宅。奇跡だ！

今日も吸わずにいられるのか？

吸いたい衝動と戦い何とか耐えました

今日はまた新しい？良い人とはじめて会う日

遊びに行く予定が熱を出したので
ご飯だけにしてもらいました

どこか良い店は無いかなーとずっと考えていたのですが
前、三村似の人に連れて行ってもらった
ゴールデン街近くのお店に行こうと決定
（向こうは地方から出てきたばかりで何も知らなかった）

そしてご飯を食べダーツビリヤードをして帰りました

この日から禁煙をしようと決定

発熱していてニコチン摂取量も少なくなって
良いタイミングです

今日は出勤日・・・のはずが
朝起きたら熱出してました

なにやっているんだろう