４キロ近く太って大台に乗ったことに危険を感じてから早３日。
今も歩き続けてますが、すごいです。
歩き始めて３日で、３キロやせました。
ウォーキングって、なめちゃダメだね！ほんとにやせられるね！
せっかくやせたのに、ここで戻っちゃもったいないので
今、ふつうに間食を控えてます。ムリせず控えられてる自分がすごい。
（・・・って、自分で自分をほめるなよって感じですが）
全国のダイエッターの皆様、マイクロダイエットに頼らずとも
１日１時間のウォーキングを３日続けるだけで、３キロやせた女がここにいます。
これでマイクロダイエットを飲んだらさらにやせられるのでしょうが
今は諸事情により薬を服用中なので、３食きちっと食べなきゃいけません。
でも、無理に食事を抜く（マイクロダイエットに変える）よりも
普通に食べて、運動してやせるほうが、体にはいいかも。
そして、リバウンドもしないかも。
（だって「せっかくあれだけ運動したのに、
ここで太っちゃもったいない！」って気持が働くからさ）
関係はありませんが、今発売中のポポロは、
表紙にしんつよさんが載ってるので、多分記事になっているのでしょう。
買ったんだけど、まだ読んでないからどんな内容かはわかりません。
そういえば、「笑の大学」風味な吾郎ちゃんも載ってたな。
さーて、そろそろお昼ごはんの時間です。
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