この前、テレビでやっていたダイエット方法なのだけれど。
これが、めっちゃ簡単!


それは・・・

<<デジタル体重計で、毎日同じ時間に体重を測ること。>>

そして、それをグラフに付けると、更に効果的!


少しでも増えると、自然に、食事も控えめにするし、少しでも減ると、嬉しくて、意欲が沸いてくる。
ってな感じのダイエットなのですが、結構イイかもしんないっ!

今、うちの体重計、壊れてしまっていて、買わなくちゃな〜とは思いつつ、まだ買ってないんだけど、どうせ買うなら、体脂肪計も付いたやつを買おうと思い、まだ買ってないんですよね〜。

一応、週に3日。
夜勤の終わりに、体重を測って帰るのですが、結構イイかもしんない!
200グラムとか、300グラム程度の変動なのだけど、何だか痩せてってる!って感じがするようなしないような・・・
そんな感覚を楽しみながら、無理な我慢はせず、何となく痩せて来始めてるような気がする今日この頃勘違い?

まぁ、一ヶ月後、どうなっているかは、また、ここで発表させて頂きますわー。


気合だーっ!　気合だー! 気合だー!