最近肩凝りが酷くて、今日も頭痛に悩まされる。
気が付けば体は固くなってるし・・・

中学の時は、新体操部で、開脚も180°余裕で開いてたのに・・・
高校の時も、ダンス部やってて、余裕だったのに・・・
立位体前屈なんて、35ｃｍの記録持ってるのに・・・
気が付けば、普通の人より固くなってるかも。
柔軟しないとこんなにも固くなるものか。
元々体は柔らかかったはずなのになぁ・・・
柔軟するかな。

寝る前に柔軟と腹筋！

続くかなぁ？（＾＾；