自分が見たところを、画像検索して、中へ入った人のサイトへたどり着いた。
本当はじぶんが入りたいのだが、一人だとちょっといろいろ、高さとか海とか危険な感じがしたので、今のところは断念している。

江戸時代くらいからある、手掘りの隧道でした。

ああ、トーチカかなとも思ったんだけど……。

入口の高さが２ｍくらいあるのだけど、昔はそこの高さまで陸地があったらしい。妙に高くなっているのは、波に削られて、砂浜が相当下がったらしい。

江戸時代とは言っているけれど、それ以前のかなり前かもしれないので何とも言えない。田舎バカにできませんな。すごいなぁ。見物しがいがある。


２日の日に、パーソナルトレーニングへ行ってきた。ほんとは週２が良かったけれど、あいていないので週１になった。

とりあえず、姿勢をよくする感じのことをやってきた。肩甲骨周りと、骨盤矯正的な感じのを。それから、筋肉ねぇ、大腿の内側とかお尻とか意外と衰えていた。若い人と動きの切れがちがうんだけど、思ったより自分の筋肉がなかった。衝撃だ。

Ｖ字型になって、腸骨の上に３０ｋｇぐらいのバーベルを乗せて上下するという謎の運動をした。大転子部周りが筋肉痛になりました。

３ｋｇぐらいのダンベルを持って、なんか肩甲骨周りの運動をしました。
背中はなんかわかりませんが、姿勢はすぐに治りました。
猫背は改善されました。……でもこれ、１っ週間くらいしたら、戻っちゃうんじゃないの？って気もするが……

次の日、朝、起きたらフラフラしない。寝起きなんだけどバランス悪くてグラグラせずに、ぶれずに歩ける。なんかすごいな。寝てるときも、背中が、布団にきちんとついていた。いつもは浮いた感じがするのに。

重いものを持って運動するって、めちゃめちゃ効果あるんですな。
iya^--^……もっと早くやっておけばよかった。
いろいろやってみないと、人生開けないなと思った。

やりたいと思ったときに、やりたいことやったほうがいいなと思った。
パーソナルトレーニングジムは、４年前くらいに行きたかった。都会にいたとき、近所にジムを見つけて値段も確認していた。そーしたら田舎にいくことになったのだ。

体を鍛えに行くのはもっと前にやってみたかったんだけど、そこまで自分にお金をかけられなかった。……いろんな意味で。うん、かけるべきでしたね。

お金かけずに自力でなんとか、というのも手ですが、やっぱりプロは違うのである。やってみたほうがいい、筋肉痛と引き換えに、腰痛とか膝痛いとかなおるかもしれない。

で、おばちゃんは、月曜日からギクシャクした動きをしているので、若い人に気を使われてしまったのだ。いいんだ、君たち、働きすぎて腰を痛めたんじゃないんだ。そっとしてあげてくれ。私の代わりにやらなくていいのだ。

zaza9013

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