脱走しまくりのビリーズブートキャンプも今日で３３３日目になりました。

実行した巻と日にちと体重とサイズと食べたものとかをつける表をみたら、188→199→200と、10日位タイムワープしているのを発見。

！……ま、いいか。脱走しまくりだし。


やっと310日め（6/6）から、月水金は１巻、日曜は３（腹筋プログラム）をやるのが、継続され……されつつあります。そう、人格上の問題で毎日は無理なんです。

気になる体重やサイズですが、脱走期間の方が圧倒的に多いので、ほぼ変わっていません。今日、とりあえずあちこち計りました。来月も一日おきですが、続けたいと思います。

はじめた当初は、毎日参加毎日計測しようとしていましたが、無理は続かなかったのでございました。


ビリーで改善されたことは、……肩こりはないね。あと、棒雑巾で床を拭いても疲れない（ｗ）。窓拭いても手がだるくならない。ダッシュできる距離が長くなった。
足が肩くらいまで上がるようになった。背中がむきむきしてきた。

腹の上のほうは腹筋ぽい線がでてきましたが、おへそや太もも下腹周りは、災害時用備蓄エネルギーがたぷたぷしています。ほかには、もしかすると基礎代謝が良くなったかも？です。

ゆくゆくは５ｋｍくらいは走れるようになりたいんですが、できることならもうすこし体重を落としてからのほうが足に負担がかからなくていいかな〜。


アフタヌーン（雑誌）に、太った兄がが妹に脅迫されてボクササイズに挑む”もえタイ”というマンガがあります。兄はボクシングしてみたくなってきた展開になりつつあります。

ＺＡＺＡはひそかに、このマンガで正しい体脂肪の燃やし方と正しいパンチの出し方がわかるようになる……っつか、ボクササイズバイブルになってほしいと期待していますが〜。どーかな〜〜？

zaza9013

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