暑いので、あちらの世界に行っています。

時々はっともどるような、もどらないような……。


あぁそうそう、スナック菓子とか、カップ麺とかたべたくなったら、８がつからは、ヨーグルトを食べることにしました。

本当は、食事以外の間食をしないことが前提なのだろうけれど、腹が減っているのに我慢し続けると、寝たまま食べるとか、無意識に動いておやつを食う世界に入っちゃったらいやだからな〜。

それくらいなら、自己管理できる量はたべてもいいかな〜（ニガワライ）とか、思ったのである。

えーと、運動量は、まだ少ないねぇ。
あしたからちょっと増やそう。

この体で動いて、焼酎を飲まず（お盆すぎたらのむぜ〜）、お菓子の類も口に入れず、これで２ｋｇ減らなかったら……。がっかりだな。
手羽先の大食いしちゃうね。

zaza9013

My追加