お昼にケンタッキーフライドチキンを食べてしまった。
しかも、辛いほうである。
・・・やはり、不調だ。

服薬しているのだから、養生しなくてはならない。
しかし、スパイスのない生活は・・・つまらないのだよ。
病院食みたいのを作って食べていたのだが、
飽きてしまった。

ふつうに、大根とか豆腐の味噌汁と、ご飯またはかゆに
半熟卵に野菜の煮付けや玉子焼きなんかを食べていたのだが・・・。
卵を食べると、
「ああ、これにチリソースとかタバスコとかチリペッパーとか七味とか」
・・・などと、思ってしまう。目の前にあるから、ちょっとつらい。
味噌汁をのめば、
「ああ、激辛ラーメンの汁だったら・・・トムヤムクンカモーン！」
・・・・・・・辛いもの依存症ですか（苦笑）、という自分が情けないぞ。
野菜にいたっては「豆板醤で炒めたい・・・」などという思いが
積み重なった結果、衝動的にフライドチキンを食べてしまった。

それでも、辛さてきには不満なのだが・・・。

悩んだ果てに禁煙を決意。続くのか！？
（決意は毎日できますから・・・）

夕方、鳥ガラベースと昆布のだしに、長ネギを刻んでお粥を作ったら
あまりのおいしさに丼一杯食べてしまった。
これにピリからの鳥のから揚げでも入れたら、もっとおいしかったろう。

そして、今は食べすぎで調子が悪い。自業自得である。
とりあえず・・・、禁煙サイトを見てきます。

zaza9013

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