正しい歯磨きは毎食後２０分くらい、どうしても歯磨き粉をつけたいときは
米粒の半分くらいでそれは１日１回・・・。
けど、どうがんばっても、磨くのは１５分が限界なのだ。
で、歯はどうなったかというと、かなり白くなった。
しかし、歯磨き粉をつけない歯磨きって・・・歯にはいいのかもしれないが、なんかものたりない。

いままで、歯磨き粉は「サンスターガム」「デンターアミノ」
「アパガード」などを気分によって使い分けしていた。
つまり常に３−４種類手元にあった。
しかし、正しい歯磨き粉の使用量で使うとどれつかっても
たいして変わらない感じだ。しかも、もしかすると、もうこれ以上
死ぬまで歯磨き粉を買わなくて済んでしまうかもしれない。

で、そのかわり新たに必要になったのが、洗口剤。
今まではたまにしか減らなかったのだけど、正しい歯磨きに切り替えてから
使用量が増加した。サンスターのガムの洗口液がほしかったのだけど、
１０００ｍｌだとどうも場所をとる。ボトルが丸いのだ。
で、うちの棚に合った形のクールミントリステリンを買ってきた。

けど、やっぱり邪魔なので、６０ｍｌはいる小さい容器に移して
使っている。これならガムを買えばよかった。

正しい歯磨き・・・。してるけど、歯の表面が減っていくような気がして
ならない。カルシュームをもっと摂取しないといけないのかなー？

zaza9013

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