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■ 毎日少し歩くこと。2008年09月10日(水)
昨夜気がついた。
近頃完全にメタボっぽいお腹になってきたことに、
食事制限だけじゃ解消できず、
やっぱり運動だよねーと思っていたのだが、
なぜ、最近になって急になのかなと思ったら、
4月からだんなが異動になり、以前と勤務形態が変わり、在宅日が減ったことが原因ではないかと。
よーするに、在宅日が多いと、必然的に家にいなくなる。
大型スーパーとか、ショッピングモールとか
とにかく買いもしないのに出かけてはウロウロ。
それが以外と適度なウォーキングになっていたのではないかと。
いや、大した運動量じゃないのはずだが、
平日、全く出かけなくなり、家にサンダーといるだけ。
運動なんていう運動は一切ない。
足腰が弱るではないかと思うほど、歩いてない。
なるほど。
これか？
結局のところ、異動になってやせたのはだんなで、私は太っていく。
なんやねん。
サンダーが幼稚園に入れば、また送迎で歩くからな。
これがけっこう大切なんだろうな。
でも
1年半先か・・・。
待っていられないよね。さて、どうしようかな。
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