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■ 初心に帰る。2006年12月31日(日)
今月初め、53.1kgでした。
今月のピークは26日。そう、クリスマス後の朝。
55.5まで行きました。
えぇえぇ、それまでジワリジワリと増加していたのですが、ここに来て、ドッカーンと増えました。
ツキハジメヨリ 2.4kg フエルッテ ドウユウコトデスカ？
26日から6日。
何としてもマイナスをはじき出したくて、がんばりました。
やる時はやる女なのよ！と、頭で思っているだけではだめかと思い、
呪文のように口に出して言ってみました。（人のいないところで）
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しかし今夜は大晦日。
年越しそば食べたい。
私が実行したのは、２つ。
１．間食禁止令。
２．朝はしっかり食べ、昼と夜は軽く。
とにかく間食しまくりの12月でしたからね。
この辺でリセットしないとね。
さて
今年も終わりですね。
ここに来てくれた方、ありがとうございました。
来年も、維持しながら、健康でいるために、食事に気をつけ、適度に体を動かし、
中年時代を楽しく過ごせるよう、精進いたします。
そうそう、DS献立全集を買いました。
これには栄養からカロリー、色々情報が載っています。
これを参考に、さらに料理のレパートリーを増やし、家族の健康を守る主婦でありたいと、思う次第であります。
↑来年の抱負
ではみなさん、よいお年をお迎えください。
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